青岛成人搏击馆

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　　青岛弘扬武术会馆自2007年创办，以武术套路，散打格斗，跆拳道为主要训练项目，历经十多年教学实践，掌握了一系列科学的训练方法以及完备的训练内容，培养出了一批又一批武术人才。

　　散打基本技要分为三个部分;拳法、腿法、摔法。

　　拳法 ：直拳;摆拳;勾拳;刺拳;鞭拳 。

　　腿法： 侧弹腿;正蹬腿;侧踹腿;扶地后扫腿;鞭腿;转身横扫腿;截腿 。

　　摔法： 抱双腿过胸摔;抱单腿拉腿摔;抱单别腿摔;夹颈过背摔;抱腰过背摔;接腿转压摔;接腿别腿摔;接腿勾腿摔;接腿涮摔;接腿上托摔;切摔 。

　　防守： 拍挡防守;挂挡防守;里抄防守;外抄防守;提膝防守;截击防守;后闪防守;侧闪防守;下潜防守;上跳防守。

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