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昆布的营养价值：

昆布是一种营养价值高，热量超低，保健作用明显的藻类食品，是营养学界公认的长寿食品。

昆布富含钙钾锌，维生素A、B1、B2、钙、叶酸、镁、多种氨基酸及褐藻胶等，能降低胆固醇与脂肪的聚集。

其含有大量的食物纤维对调节肠胃，缓解***等都有一定的食疗作用，还能有***及抗辐射。