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而软实力则是你好好学习好好工作的根本。没有一个强健的体魄，如何展开学习？没有一个强健的体魄，如何进行科学研究？没有一个强健的体魄，如何体现自身的职业价值？
这也是为什么中考有体育科目，这也是为什么学校开设体育课程，这也是为什么体育达标了才能评选“三好学生”，这也是为什么学校要鼓励大家参加校运动会。
软实力是财富，硬实力是价值，两者共生，相辅相成。
但是，运动可以让人快乐。比喝几碗鸡汤还管用，比拿到三好学生还持久。
爱因斯坦说：“我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。”这种乐趣和内啡肽有关。
内啡肽是一种内成性（脑下垂体分泌）的类***生物化学合成物***。它能与***受体结合，产生跟***、***剂一样的止痛效果和欣快感。
长期运动如跑步、游泳、骑行、篮球、足球等后，当肌肉中的糖原用尽，只剩下氧气时，体内便会分泌脑内啡。
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