没时间运动的人群让气血循化机帮助你，让你看到不一样的自己！

适当运动带来健康益处

2不当运动对膝关节的危害

1.爬山不利于保护膝盖

爬山虽是一种很好的锻炼方式，但却不利于保护膝关节。因为，上山的时候，膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候，除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。

如果运动时感觉到不适，一般就是软骨损伤、肌腱末端病、滑膜炎等等。其实，只要运动量控制好了，跑步很少造成损伤。所有的运动都要适度，我总结就是四个字：量力而行。

很多人尤其是白领，热衷于办健身卡，在健身房里用跑步机跑步，或者在家里购置跑步机，一跑就是一个钟头。在跑步机上跑步，对膝盖的损伤到底有多大？

跑步机zuida的问题，在于它是定速的，你速度稍微慢一步，就从跑步机上掉下来了。但是你想想，一直按照同一个速度，一跑就跑半个钟头、一个钟头，受得了吗？气血循化机15分钟相当于慢跑5公里，让你省时省力，脸不红心不跳轻松运动！一、.清洁血管、促进血液循环

    五洲气血循环机是通过7200次/分的高频螺旋平动,产生螺旋气场和涡流力场,加上按摩盘下面的六块高达1300高斯的yongjiu磁体产生的生物磁场的共同作用,形成一个远大于地球引力的涡流提升力, 在不增加心脏负担的情况下，带动全身的血液在血管内顺时针、自下而上地旋转,不断地冲刷血管内壁,将多年沉积血管内壁的钙、脂肪、胆固醇、甘油三酯、尿酸晶等物质形成的血垢冲刷下来,揉碎入血,再通过血液循环到肾脏的过滤,到排泄器官排除体外.起到对血管清洁的作用，并有效的提高血液中的携氧量，促进血液在全身的循环。刺激穴位，疏通经络

    经络是人体内沟通上下、内外，运xingqi血，调节内部平衡的功能系统。人体中*主要的经络是十二正经和奇经八脉。经络的生理功能主要有：

（1）有运xingqi血的作用。人体因气血的运行和营氧，全身各个组织器官才能进行正常的生理活动。

（2）联系作用。经络内联脏腑，外通肢节，使人体五脏六腑，内外，上下，左右，前后互相贯通，成为一个有机的整体。

（3）有调节和维持人体机能的相对平衡的作用。

    经络上的穴位,是内脏器官在体表的反应点,通过对穴位的刺激可以使相应的经络得以疏通，气血运行得以流畅，调节脏腑功能,从而可促进人体正常生理功能的恢复。